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ADHD Life Coach って何?
今あなたが抱える悩みは何ですか？
そして、どんな変化を望んでいますか？
ADHDの症状は、生活上色々な面に影響が出てきます。だから、 ADHDライフコーチは、症状だけではなく、その人全てをプラス思考でサポートします。自分では気付きにくい思考の癖、感情の波、悪循環なパターンや、 自分の成長の妨げになっているものを、対話を通してより深く掘り下げることで、悩みの根本原因を明らかにし、新しい気づきや発見、自分らしさや長所を活かしながら、力強く充実した人生を歩んで行くのに必要不可欠なサポートを共に開発します。
ADHDの診断必要?
ADHDのライフコーチングは、ADHDの診断なくても、ADHDかも？とか全くなくても大丈夫。と言うのも、コーチングは、みんな全ての人を同じ枠に当てはめようとしたり、同じ対策法をみんなに押し付けるような事はせず、一人一人その人の持つ素敵な個性を引き出し、自分らしさを尊重して活かしていくものだからです。
人それぞれ、症状も違えば、家庭環境、社会環境、人間関係、責任、悩み、苦労している事から、価値観、長所、目標、生き甲斐も異なります。自分には合わない枠に無理してハマろうと頑張り続ける事に、気力も体力も、自分らしさも吸い取られてしまうのではなく、自信を持って自分らしさが輝き放てる人生を築いていこう！
What is ADHD?
ADHDは、脳の特性として、興味があることに強く集中できるのが特徴です。この集中力が、専門知識や技術を高めたり、独自の強みやポジティブな特質を引き出してくれます。型にはまらない視点で物事を考える創造力も、課題に対して革新的な解決策を見つける力があります。
しかし、実行機能の問題によって、感情を抑制しづらく、ADHDの症状が日常生活や自尊心に大きな影響を与えることもあります。自分の弱点が目立つことで、それを「克服しなければならない問題」として捉えてしまいがちです。その結果、劣等感や罪悪感に埋もれれてしまうこともあります。
Are you (or someone you care is) affected by
この様な、ADHDの症状に悩んでいますか？
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何かを始める、実行する、維持する、成し遂げ完了する事が難しい
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整理整頓、時間の管理、やらなければいけない事の優先順位付け、決断力
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ストレス、不安、パニック、混乱、常に心配事が絶えない
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集中力の維持、気が散りやすい、物忘れが多い、細部の注意力に欠ける
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絶えず動いている、衝動的、せっかち
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睡眠の問題
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考えすぎ、ぼーっとする、ネガティブな思考パターン
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感情の調整
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拒否される事や不公平さ、外部からの刺激に過敏
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過剰適応、完璧主義、自己不信感、自己犠牲、断る事が苦手、自分らしさを隠す
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自信がない、劣等感
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髪の毛をひっぱたり、爪を噛んだり、皮膚をむしったりする癖
What ADHD is not ?
ADHDは、脳の特性として、興味があることに強く集中できるのが特徴です。この集中力が、専門知識や技術を高めたり、独自の強みやポジティブな特質を引き出してくれます。型にはまらない視点で物事を考える創造力も、課題に対して革新的な解決策を見つける力があります。
しかし、実行機能の問題によって、感情を抑制しづらく、ADHDの症状が日常生活や自尊心に大きな影響を与えることもあります。自分の弱点が目立つことで、それを「克服しなければならない問題」として捉えてしまいがちです。その結果、劣等感や罪悪感に埋もれれてしまうこともあります。
What is an
ADHD Iceberg?
ADHDは、脳の特性として、興味があることに強く集中できるのが特徴です。この集中力が、専門知識や技術を高めたり、独自の強みやポジティブな特質を引き出してくれます。型にはまらない視点で物事を考える創造力も、課題に対して革新的な解決策を見つける力があります。
しかし、実行機能の問題によって、感情を抑制しづらく、ADHDの症状が日常生活や自尊心に大きな影響を与えることもあります。自分の弱点が目立つことで、それを「克服しなければならない問題」として捉えてしまいがちです。その結果、劣等感や罪悪感に埋もれれてしまうこともあります。
How do I know if I have ADHD?
Note: These self-assessment quizzes are designed to help you guide your next steps but are not a substitute for professional medical advice or diagnosis. Only a specialist psychiatrist, paediatrician, or an appropriately qualified healthcare professional with training and expertise in ADHD diagnosis can diagnose ADHD through a comprehensive clinical evaluation.
Quiz for Child
ミッシェル
トリシャ
アミラ
スミコさんのコーチングを受けられたことを、本当に光栄に思っています。ADHDを持つ子どもを理解し、どうアプローチすれば良いのか悩んでいた私に、スミコさんは優しく寄り添い、力強くサポートしてくれました。
ADHDの子どもへの理解を深めるとともに、自分自身への理解と優しさを育み、親自身の成長やセルフケアにも目を向けながら、効果的なサポート方法を見つけたい親御さんには、スミコさんのコーチングをぜひぜひ体験していただきたいです。
Diagnosis Assessment in UK
ADHD diagnosis can be conducted through NHS, Private clinic, or Right to Choose (assessed privately through NHS)
Current wait time and providers for Right to Choose
What Does an ADHD Coach Do?
今あなたが抱える悩みは何ですか？
そして、どんな変化を望んでいますか？
ADHDの症状は、生活上色々な面に影響が出てきます。だから、 ADHDライフコーチは、症状だけではなく、その人全てをプラス思考でサポートします。自分では気付きにくい思考の癖、感情の波、悪循環なパターンや、 自分の成長の妨げになっているものを、対話を通してより深く掘り下げることで、悩みの根本原因を明らかにし、新しい気づきや発見、自分らしさや長所を活かしながら、力強く充実した人生を歩んで行くのに必要不可欠なサポートを共に開発します。
What's the Difference Between
Coach, Therapist, Consultant, & Mentor?
Explained Like Riding a Bike
Coach
A coach helps you clarify goals, build confidence, and develop skills to create lasting change. Instead of giving instructions, they guide and support you in finding your own solutions. Think of a coach as someone running beside your bike—helping you bridge the gap between where you are and where you want to be.
トリシャ
スミコさんのコーチングを何度も受けてきました。ADHDの2人の子どもを持つ親として、最善の方法を見つけることに苦労し、その問題をスミコさんに相談していました。時には、子どもの問題に見えていたことが、実は私自身の課題であることもありました。
スミコさんはいつも、思いやりと深い理解を持って接し、卓越したスキルを駆使してコーチングをしてくださいました。彼女のサポートのおかげで、自分の状況を深く掘り下げ、自分なりの解決策を見つけることができました。スミコさんのコーチングは、心からお勧めします。
ミッシェル
スミコさんとのコーチングでは、私が行き詰まりを感じていた人生の難しい領域を深く探究しました。彼女は、私が自分の制限的な考えや信念に気づけるよう、安全で安心できる空間を作ってくれました。スミコさんの思慮深い質問と鋭い洞察のおかげで、私は自分を縛っていた悪循環から抜け出すことができたのです。
彼女のコーチングは、私にとってまさに革命的な体験でした。
アミラ
スミコさんのコーチングを受けられたことを、本当に光栄に思っています。ADHDを持つ子どもを理解し、どうアプローチすれば良いのか悩んでいた私に、スミコさんは優しく寄り添い、力強くサポートしてくれました。
ADHDの子どもへの理解を深めるとともに、自分自身への理解と優しさを育み、親自身の成長やセルフケアにも目を向けながら、効果的なサポート方法を見つけたい親御さんには、スミコさんのコーチングをぜひぜひ体験していただきたいです。
How Much Does ADHD Coaching Cost ?
今あなたが抱える悩みは何ですか？
そして、どんな変化を望んでいますか？
ADHDの症状は、生活上色々な面に影響が出てきます。だから、 ADHDライフコーチは、症状だけではなく、その人全てをプラス思考でサポートします。自分では気付きにくい思考の癖、感情の波、悪循環なパターンや、 自分の成長の妨げになっているものを、対話を通してより深く掘り下げることで、悩みの根本原因を明らかにし、新しい気づきや発見、自分らしさや長所を活かしながら、力強く充実した人生を歩んで行くのに必要不可欠なサポートを共に開発します。