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Coach Sumiko

ADHD LIFE COACH

可能性を広げ、成長
​輝く明日への旅は、ここから始まります!

Hello

スティシー すみこです。

認定ADHDライフコーチ、さらに脳神経科学のコーチングも取得。最新の脳神経科学を応用することで、コーチングの効果の向上に加え、現在実行機能について、ADHDの症状の根本的な原因を突き止め、個々のサポートを検出する革命的なトレーニングも受けています。

ADHDの症状が私たちの生活にどんなに深く影響しているか、そしてコーチングの人生を変えるほどの効果を、自らの体験を通して実感しています。だから一人でも多くの人に、ADHDの苦難を乗り越え、自分の可能性を最大限に切り開き、充実した人生が送れるようにコーチングしています。

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日本語版はここ
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ADHD Life Coach って何?

今あなたが抱える悩みは何ですか?

そして、どんな変化を望んでいますか?

ADHDの症状は、生活上色々な面に影響が出てきます。なので、 ADHDライフコーチは、症状だけではなく、その人全てをプラス思考でサポートします。自分では気付きにくい思考の癖や、悪循環なパターンなど、 自分の成長の妨げになっているものを、対話を通して探っていき、新しい気づきや発見、

自分らしさや長所を活かしながら、自分に合った道を自分の望むゴールに向かって進んで行くのを支えるのが、コーチングです。自分を否定されずに何で理解してもらえるコーチと、安心して探索、改善、成長していきませんか?

 

Are you (or someone you care is) affected by

この様な、ADHDの症状に悩んでいますか?

  • 実行機能(何かを始める、実行する、維持する、成し遂げ完了する事が難しい)

  • 整理整頓スキル、時間管理、やらなければいけない事の優先順位付け

  • ストレス、不安、パニック

  • 集中力の維持、気が散りやすい、物忘れが多い、細部の注意力に欠ける

  • 絶えず動いている、衝動的、せっかち

  • 睡眠の問題

  • 考えすぎ、ぼーっとする、ネガティブな思考パターン, 決断力が弱い

  • 感情の調整が大変

  • 拒否される事や不公平さに過敏

  • ​過剰適応、完璧主義、自己不信感、自己犠牲(断る事が苦手)、自分らしさを隠す

  • 自信がない

  • ​髪の毛をひっぱたり、爪を噛んだり、皮膚をむしったりする癖

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ADHDでなくてもOK?

もちろん!ADHDのライフコーチングは、ADHDの診断なくても、ADHDかも?とか全くなくても大丈夫。と言うのも、コーチングは、みんな全ての人を同じ枠に当てはめようとしたり、同じ対策法をみんなに押し付けるような事はせず、一人一人その人の持つ素敵な個性を引き出し、自分らしさを尊重して活かしていくものだからです。

 

人それぞれ、症状も違えば、家庭環境、社会環境、人間関係、責任、悩み、苦労している事から、価値観、長所、目標、生き甲斐も異なります。自分には合わない枠に無理してハマろうと頑張り続ける事に、気力も体力も、自分らしさも吸い取られてしまうのではなく、自信を持って自分らしさが輝き放てる人生を築いていきませんか?

Testimonials

コーチングを受けたクライエントさん方々からのコメント

Image by Nathan Fertig

ミッシェル

スミコさんとのコーチングで、私が行き詰まりを感じていた人生の難しい領域を探究しました。

私の制限的な考えや信念を明らかにするために安全な空間を築いてくれ、彼女の思慮深い質問と洞察のおかげで、私は自分の悪循環なループから抜け出すことができました。 

スミコのコーチングは私にとって革命的でした。

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トリシャ

スミコさんのコーチングを何度も受けてきました。 ADHDの2人の親として、私は最善の方法を見つけ出すのに苦労していたので、その問題を持ち込んでいました。時には、問題は単に私自身の課題であったこともありました。スミコさんはいつも私に思いやりと理解深く、熟練した技術と組み合わせてコーチングをしてくれました。私が自分の状況を探り、自分なりの解決策を見つけるのに彼女のサポートはとても大切でした。スミコとのコーチングを、強く勧めします。

Swinging Chair

アミラ

私は、スミコさんのコーチングを受ける事ができたことを光栄に思っています。ADHDを持つ私の子供を理解して、どうやって支えていったら良いのかを考える際に、その困難に対処する私をサポートしてくれました。

ADHDの子供を理解したい、さらに、自己理解する事や、自分に対する思いやり、そして効果的なアプローチを求める親には、スミコを強くお勧めします。

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Free - Core Values Workbook

Core Values = 価値観の源。あなたにとって、本当に大切なのは何ですか? 私たちが幸せで、より充実し、有意義な生活を送るためには、自分が何を大切にしているかを知ることがとっても重要です。自分の価値観を知る事は、ADHDの方ならさらに重要で、生活上基礎になる事ばかり。

なぜ?と興味のある方、早速ワークブックを入手して探索開始ー!

資料請求ありがとうございます!

Services

ADHDって何?

ADHD は、生まれつきある脳の違いです。興味があると人一倍、集中力もやる気もエネルギーにも満ち溢れ、想像力あり、新しくより優れた方法や手段、解決策などを生み出すことのできる素晴らしい脳です。

しかし現代社会では、いろんな症状が日常生活に影響を与える場合が多く、過剰適応、自分を責めたり、自信を無くしたりしてしまいがちです。外見からは明らかではなくても、内面では辛い思いをしている事も多くあります。

ADHDの症状には、感情性がとても大きく含まれます。感情のコントロールが思うようにできずに反応してしまい悩んでいる方も多いです。

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多動性 衝動性

主な症状は、絶えず動いている、衝動的、せっかち、短気、落ち着きがない、喋り続けるなど

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不注意

集中力を維持するのが難しい、 計画性 時間管理、 優先順位を付けることが不得意、 細かいことが気になりこだわる、 気が散りやすい、 忘れっぽい、考えすぎ、ぼーっとする、ネガティブな思考の癖

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混合型

多動性、衝動性と不注意どちらも存在するタイプ

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コーチングが自分にあった道なのかを決めるには、まずは無料初回面談で相談しよう!

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