ADHD Coaching for Adults
Understand Your Brain.
Build Your Capacity.
Live With More Ease.
常にストレスを抱え、どれだけ頑張っても思うように成果が得られず、失敗する度さらに自信を失っていく。。。
その気持ち、痛いほどわかります。でも、抜け出せる道があるんです！🌱
多くの人は、ADHDを克服しようと必死に解決策を探しますが、それこそが苦しみに埋もれてしまう原因なのです。なぜなら、ADHDは「克服」や「修正」するものではないからです。
本当に大切なのは、ADHDを理解して共に歩むこと。行動や症状、感情の根本原因を明らかにし、あなたに最適な方法や環境を構築することで、充実感と満足感に満ちたあなたらしい人生を実現できるのです。
一緒に、その第一歩を踏み出しませんか？
ADHD メンタルフィットネス·コーチング
ADHDの表面的な症状の対処だけではなく、根本原因から整えるアプローチ
多くのADHDコーチングは、ツールやテクニックの提供に焦点を当てていますが、自分の脳の特性を本当に理解していないままだと、成果や変化は長続きしません。
私たちのコーチングでは、あなたの中に潜んでいる自己妨害の思考パターンを理解し、弱めるために、メンタルの筋力（Mental Fitness）を育て、強化していきます。
そうすることで、ストレスや激しい感情に揺さぶられても、せっかくの進歩が元に戻ってしまうようなことを防ぐ事ができ、何にでも自信を持って落ち着いて対応できるようになります。
ADHDコーチングに、Positive Intelligence® メンタルフィットネストレーニングを組み合わせることで、
✔ より早いブレイクスルー
✔ より深い自己理解
✔ ストレス下でも揺らがない、本質的で持続する変化
を実現していきます。
認定ADHDコーチ、 すみこです。
ただ一日を乗り切るだけが精一杯で疲れた毎日から抜け出し、もっと心の余裕と
主体性を持って生きたいと思うあなたをサポートします。
ADHDの悩みの背後にある根本原因に、一緒に向き合い、
・先延ばしや整理の難しさ
・感情の浮き沈み
・自分への厳しい自己批判
・圧倒感やストレス
・努力しているのに前に進めない感覚
などから解放され、
・ストレスを減らし、時間とエネルギーを取り戻す
・意図した行動を自信を持って継続できるようになる
· 心身ともに健康で、円滑な対人関係を築け、効率アップする
ことができたら、あなたの人生どんなことが可能になりますか？
* ADHD Coaching via Access to Work funding available.
ADHD メンタルフィットネス·コーチング
ADHDの表面的な症状の対処だけではなく、根本原因から整えるアプローチ
多くのADHDコーチングは、ツールやテクニックの提供に焦点を当てていますが、自分の脳の特性を本当に理解していないままだと、成果や変化は長続きしません。
私たちのコーチングでは、あなたの中に潜んでいる自己妨害の思考パターンを理解し、弱めるために、メンタルの筋力（Mental Fitness）を育て、強化していきます。
そうすることで、ストレスや激しい感情に揺さぶられても、せっかくの進歩が元に戻ってしまうようなことを防ぐ事ができ、何にでも自信を持って落ち着いて対応できるようになります。
ADHDコーチングに、Positive Intelligence® メンタルフィットネストレーニングを組み合わせることで、
✔ より早いブレイクスルー
✔ より深い自己理解
✔ ストレス下でも揺らがない、本質的で持続する変化
を実現していきます。
スミコさんとコーチングを始める前の私は、常に追われている感覚があり、頭の中がいっぱいで、酷い自己批判に悩んでいました。
目標を立てても、継続して行動に移すことがなかなかできませんでした。
コーチングを受けてからは、気持ちに余裕ができ、思考がクリアになり、本当の意味で「自分にはできる」と感じられるようになりました。
効率よく物事が進められるようになり、自分自身に対しても優しく接することができるようになったと感じています。
スミコさんとのコーチングは、私にとってまさに人生を変える大きな転機となりました。
Testimonial
Ginger, 44
ADHD メンタルフィットネス·コーチング
ADHDの表面的な症状の対処だけではなく、根本原因から整えるアプローチ
多くのADHDコーチングは、ツールやテクニックの提供に焦点を当てていますが、自分の脳の特性を本当に理解していないままだと、成果や変化は長続きしません。
私たちのコーチングでは、あなたの中に潜んでいる自己妨害の思考パターンを理解し、弱めるために、メンタルの筋力（Mental Fitness）を育て、強化していきます。
そうすることで、ストレスや激しい感情に揺さぶられても、せっかくの進歩が元に戻ってしまうようなことを防ぐ事ができ、何にでも自信を持って落ち着いて対応できるようになります。
ADHDコーチングに、Positive Intelligence® メンタルフィットネストレーニングを組み合わせることで、
✔ より早いブレイクスルー
✔ より深い自己理解
✔ ストレス下でも揺らがない、本質的で持続する変化
を実現していきます。
すみこさんのコーチングを受けて、長期的な視点で物事を捉えられるようになったことが大きな変化です。以前は周囲の期待や評価にとらわれ、不安を感じ続けていましたが、今は「自分を認めるのは自分自身だ」と実感でき、心がとても楽になりました。
思い通りにいかないときにも気持ちを切り替え、結果を急がずに前に進めるようになりました。自分の考え方が少しずつ変化していくのを感じられることが、大きな喜びであり、人生を前向きに変えてくれています。
Testimonial
M. P
ADHD メンタルフィットネス·コーチング
ADHDの表面的な症状の対処だけではなく、根本原因から整えるアプローチ
多くのADHDコーチングは、ツールやテクニックの提供に焦点を当てていますが、自分の脳の特性を本当に理解していないままだと、成果や変化は長続きしません。
私たちのコーチングでは、あなたの中に潜んでいる自己妨害の思考パターンを理解し、弱めるために、メンタルの筋力（Mental Fitness）を育て、強化していきます。
そうすることで、ストレスや激しい感情に揺さぶられても、せっかくの進歩が元に戻ってしまうようなことを防ぐ事ができ、何にでも自信を持って落ち着いて対応できるようになります。
ADHDコーチングに、Positive Intelligence® メンタルフィットネストレーニングを組み合わせることで、
✔ より早いブレイクスルー
✔ より深い自己理解
✔ ストレス下でも揺らがない、本質的で持続する変化
を実現していきます。
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スミコさんとのコーチングでは、これまで行き詰まりを感じていた人生の難しいテーマを、じっくりと深く探究することができました。
常に温かく受け止めてもらえる安全な空間の中で、自分でも気づいていなかった制限的な思い込みや信念に気づくことができました。
思慮深い質問と鋭い洞察に導かれながら、長い間縛られていた悪循環から抜け出すことができました。私にとって本当に人生を変えるような体験でした。
Testimonial
Michelle M, 識字支援専門家
サービス提供エリア
場所を問わずに、英国国内、日本、および海外どこからでも、オンラインでADHDコーチングを
提供しています。対面セッション（追加料金あり）は、タンブリッジ・ウェルズ、トンブリッジ、
セブンオークス、ロンドンおよびその周辺地域です。
