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Services

Virtual Meeting

​初回面談

30分の無料セッションです。
今どんな悩みを抱えているのか、日常生活にADHDがどう影響しているのか、そして「本当はどうなりたいのか」を一緒にお話ししながら、コーチングではどんなことをしていくのか、進め方や内容も説明するので、「自分に合っているかどうか」など、

気になることを、なんでも気軽に聞ける機会です。

Online meeting

ADHD ライフコーチング 丸ごとプラン

のプログラムは、あなたの人生全体を丁寧に見直し、根本からの変化をサポートするADHDライフコーチングのフルサポーです。

  • 「人生マップ作成セッション」で、あなたの価値観・目指す方向を明確に

  • 「実行機能解読セッション」で、ADHD特性と日常のつまずきの根本原因を理解

  • 「仕事力アップサポート」で、職場や仕事での困りごとを整理し、強みに変換

  • 定期的なコーチングセッションで、日々の行動・感情パターンを見直しながら前進

  • 途中経過の成長過程セッションで、目標に向かって軌道修正&成長を実感

  • 最後に、コーチングで得た気づきと成長をまとめる「振り返り&統合セッション」も含まれています

一時的な対処ではなく、「自分らしさを活かして継続的に変化する」ための土台づくりから伴走します。

Women at the office

ADHD×仕事力アップ コーチング

仕事にまつわるADHDの困りごとにフォーカスしたコーチングです。
職場での課題やつまずきを一緒に整理し、あなたの特性に合った働き方を見つけていきます。

「やるべきことが多すぎて整理できない」
「締め切りや時間管理が苦手」
「人とのやりとりや会議で疲れやすい」

そんな日々のストレスや難しさに向き合いながら、強みを活かして、もっと自然体で成果を出せるようサポートします。

「なんとかこなす」ではなく、
「自分らしく、心地よく働ける」未来へ。

Business Interview

ADHD根本原因・
実行機能解読セッション

ADHDや実行機能についての真の理解。
このセッションでは、普段は意識しづらい行動や思考のパターンに目を向け、表面には見えていない「本当のつまずきの根っこ」を一緒に探っていきます。

実行機能の仕組みを知ることで、自分を責めるのではなく、自分を理解し、サポートする力が育まれていきます。

「なぜうまくいかないのか?」ではなく、「どうすればうまくいくか?」に視点を変える、そんな気づきが詰まったセッションです。

Studying Online

人生マップ作成

あなた自身の本来の価値観を見つめ直し、今の生活をあらゆる角度から見つめていきます。
強みや特性にしっかり目を向けながら、現在どんなことで困っていたり、どんな悩みを抱えているのかを整理し、そこからどんな変化を望んでいるのか、どんな未来に向かって進みたいのかを明確にしていきます。

そのうえで、あなたに合った目標設定を行い、今後のコーチングがより効果的で意味のあるものになるよう、継続的な変化のための「土台」を丁寧に築いていきます。

ADHD Coaching Prices

Start with a Free Discovery Call. Choose the coaching path that fits your goals — Whole Life or Work Focused. Both are designed to create deep, lasting change — helping you move from feeling stuck to truly thriving.

  • Discovery Call

    Uncover your challenges and discover how coaching can support you
    無料プラン
    • Identify the struggles and changes you want to make
    • Explore how coaching can support your ADHD journey
    • Understand what coaching sessions involve
    • Explore available options and find what best suits your need
    • Address any questions or concerns you may have
  • ADHD Coaching Trial Package

    240£
    If you're curious about ADHD coaching, this is a great way to explore how it can support you, especially if you're new or unsure.
    1か月間有効
    • 3 x 50mins 1:1 Coaching Sessions
    • Great introduction to ADHD coaching
    • Learn insights on how your ADHD brain works
    • Personalised support focused on your real-life challenges
  • Complete ADHD Life Coaching

    1,360£
    Empower Every Part of Your Life with Confidence and Clarity
    5か月間有効
    • 90mins Map Out Session
    • 90mins Demystify Executive Functions Session
    • 12 x 50mins Weekly Coaching Sessions
    • Progress Check-In Session halfway through to track growth
    • Wrap Up Session, solidify your system for continued success
    • Designed to help you thrive in all areas of life
    • Deep exploration on the root cause of your struggles
    • Challenge the limiting beliefs that may be holding you back
    • Dive deeper into underlying patterns, habits, & behaviours
    • Development of actionable steps to facilitate progress
    • Discover new perspectives to broaden your understanding
    • Reflection to enhance self awareness & growth
    • 16 Sessions Total
    • Include 4 x Workbooks
  • ADHD Coaching for Workplace Success

    1,200£
    Address work related ADHD challenges & struggles
    4か月間有効
    • Includes 1 x 90mins Demystify Executive Functions Session
    • 12 x 50mins Weekly Coaching Sessions
    • 1 x 90mins Final Blueprint Refinement Session
    • Explore the challenges at work to get to the root causes
    • Bring tangibility to EF for effective problem solving
    • Identify the adjustments / accommodations that support you
    • Enhance your self-advocacy abilities
    • Ideal for Access of Work UK government grant scheme
    • Include Demystify Executive Functions Workbook
    • 14 Sessions Total
  • Demystify Executive Functions Package

    660£
    Are you ready to see the facts about ADHD EF challenges to start problem solving the root cause?
    2か月間有効
    • 1 x 90mins Demystify EF session, workbook included
    • Bring tangibility to the Executive Functions
    • Understand how the EF limitations are affecting us with ADHD
    • Mindset shift to gain clarity to see the hidden facts
    • Insights behind the emotions, behaviours, and symptoms
    • Learn how your brain work naturally to optimise your system
    • 6 x 50mins coaching sessions
    • Dive into your observation and put new insights into action
  • ADHD Life Mapping Package

    660£
    Build a strong foundation for effective coaching by aligning your goals with true self
    2か月間有効
    • 1 x 90 mins Map Out session, include workbook
    • Uncover deeper insights into your authentic self
    • Identify core values that shape your decisions
    • Explore strengths to leverage your unique talents
    • Assess life balance to gain a broader perspective
    • Align your goals & direction that reflect your true self
    • Clarify your path towards desired changes
    • 6 x 50 mins weekly Coaching Session
  • Next Level Navigation

    320£
    Continue your momentum, evolve with clarity, refine your path, and navigate what’s next with intention
    2か月間有効
    • 4 x Coaching Sessions after completing initial package
    • Maintain clarity and structure as life shifts & goals evolve
    • Progress check-ins & adjustments to refine your action plan
    • Tackle new or unexpected obstacles
    • Ongoing forward movement

Access to Work Grant  (UK)

ADHD Coaching may be funded through the government’s Access to Work scheme

if you:

  • Have a condition or impairment, such as ADHD, that impacts your ability to work

  • Are 16 or older

  • Are in paid work or about to start work

  • Live and work in England, Scotland, or Wales

 

Let’s tackle the work-related challenges ADHD presents, find the right accommodations that support your needs, and strengthen your self-advocacy skills for lasting success.

The ADHD Coaching for Workplace Success Plan is designed just for this!

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